Eiko.M

ピラティスを始める前そして習慣化していくのは、始めはなかなか大変かもしれません、、、
でも、レッスンが終わってスタジオを出る時には
「あー♡気持ちいい。良い1日になりそう♪( ́ ▽`)」
「あー♡気持ちいい。今日はぐっすり眠れそう♪( ́ ▽`)」
の気分になります。
心(脳)と身体が一つにつながるから・・・
ピラティスは皆さんの心も身体も健康へ導いてくれます
私と一緒にピラティスをして「健康に美しく年齢を重ねていきましょう」

【ピラティスのレッスンで大切にしていること】
「どんな風になりたいか。どんな風に動かしたいたいか。どんな風に感じるか」の気持ちを大切にレッスンを行なっています。
たとえ思うように動かすことがが出来なくても、感じることが出来なかったとしても、piratesを行う中で失敗も間違いもありません😊
大切なことは、「こうしたい‼︎」「こうなりたい」という「気持ち🤗」