【インストラクター資格】 ・balanced body comprehensive ・BASI Mat completion ・Body Element System Japan Machine completion ・Body Control 産前・産後 Pilates ・booty bar (Tracy Marett による)
【その他資格】 ・上級救命技能認定 ・在住区教育サポーター ・在住区スポーツ推進委員 〜2020/3
ピラティスを始める前そして習慣化していくのは、始めはなかなか大変かもしれません、、、 でも、レッスンが終わってスタジオを出る時には 「あー♡気持ちいい。良い1日になりそう♪( ́ ▽`)」 「あー♡気持ちいい。今日はぐっすり眠れそう♪( ́ ▽`)」 の気分になります。 心(脳)と身体が一つにつながるから・・・ ピラティスは皆さんの心も身体も健康へ導いてくれます 私と一緒にピラティスをして「健康に美しく年齢を重ねていきましょう」
【ピラティスのレッスンで大切にしていること】 「どんな風になりたいか。どんな風に動かしたいたいか。どんな風に感じるか」の気持ちを大切にレッスンを行なっています。 たとえ思うように動かすことがが出来なくても、感じることが出来なかったとしても、piratesを行う中で失敗も間違いもありません😊 大切なことは、「こうしたい‼︎」「こうなりたい」という「気持ち🤗」
Emiri
Coco
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