Kayo

寝ること、食べることと同じくらい当たり前にピラティスを生活に取り入れませんか?気軽で楽しい、でも充実感が得られるようなレッスンを心がけます🥰

PROFILE

【インストラクター資格】
・PHI Pilates

MESSAGE

大学卒業後医薬品の開発の仕事に従事し、長時間のPC仕事や頻回の飛行機新幹線での移動があるなか、運動不足解消に何となく始めたのがピラティスでした。
ホットヨガやジムに通った経験もあるのですが、自分に1番しっくりきたのがピラティス。
身体の仕組みやエクササイズの意味を学びたいと思い、インストラクター資格を取得しました。

薬や医療技術の進歩は目覚ましく、また化粧品や美容医療も高度なテクニックがどんどん誕生していますが、
健康・美容の要はご自身での食事、睡眠、そして運動だと考えています。
食事睡眠はゼロだと生きていけませんが、運動を全くしない方、結構いらっしゃいませんか?
身体を動かす習慣をつけることの楽しさ、良さをお伝えして皆様のより良い日常へのサポートをできれば嬉しいです。

ピラティスは普段の何気ない動作を意識的に行うことで、ご自身が気づいていないような眠っている筋肉を目覚めさせます。
身体の変化はもちろん、気持ちや自分自身への意識の変化も一緒に楽しんでいきましょう。

姿勢や外見を良くしたい方、身体にお悩みがある方、生活を整えたい方、運動不足解消してお仕事のパフォーマンスを上げたい方、なにか熱中できる趣味を見つけたい方。
始めるきっかけや目的はそれぞれだと思いますが、ピラティスを始めてよかった!と感じられるようなレッスンを提供できるよう日々勉強しております。

色々真面目な自己紹介を書きましたが、何事も楽しくできるのが1番!
気軽に参加できてやって良かった!と思えるようなレッスンを心がけておりますので、
是非一度スタジオにお越しくださいませ☺️☺️

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