Nami

平均寿命は延びました！一生イキイキワクワク過ごしませんか？
その為にも唯一無二のご自身の身体を状態よく長持ちさせませんか？
そんな身体の使い方をピラティスで体得して、毎日が快適で美しくなってゆきましょう！

【ピラティスのレッスンで大切にしていること】
何故ピラティスなのか？を明確にしてレッスンすること。
そして、エクササイズの本質をとらえてレッスンしてゆきましょう。
振り付けはあくまでも振り付け。結果出来なくても全くかまいません（笑）
そしてご自身の目的が明確であるからこそレッスンに意味と効果が生まれると思いませんか。
ピラティスを活用してどんな自分になりましょうか。
そこに向かってワクワクレッスンしてゆきましょう！！